食材用料
| 新鲜豆腐200克 | 植物油30克 |
| 青蒜苗50克 | 盐5克 |
| 豆瓣酱10克相克食物 | 味精3克相克食物 |
| 酱油3克 | |
煎豆腐炒蒜苗的做法
1.豆腐切为2厘米厚的片，青蒜苗切段。
2.平底煎锅倒油加热至7成，用筷子夹豆腐摊入锅油煎，撒上盐；注意每片完全摊开，不可重叠；煎至发黄翻另一面；全部煎完豆腐出锅入盘。
3.炒锅内倒油，加豆瓣酱炒开，豆腐回锅翻炒；加酱油炒入味；下蒜苗炒1分钟，味精调味即可出锅。
煎豆腐炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:43:41 阅读：5303
来源：本站原创 作者：于荣光
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