汤圆酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:58:18  阅读:6958 来源:本站原创 作者:刘美含

健康功效

酸奶:活血化瘀
苹果:除烦、养胃、生津
香梨:暖肝、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

酸奶150ml相克食物苹果半个相克食物
香梨半个相克食物 小汤圆6个
槐花蜜1勺

汤圆酸奶水果捞的做法

  • 1.准备好苹果,酸奶,香梨和小汤圆

  • 2.苹果和梨洗干净去皮

  • 3.苹果和梨切片,放在碗里备用

  • 4.取一个小锅放水煮开

  • 5.盖上盖子煮会快一点

  • 6.水煮开以后打中火

  • 7.放入小汤圆煮

  • 8.汤圆浮起来以后再等两分钟就熟了,关掉火,汤圆捞出来备用

  • 9.取一个小碗

  • 10.倒入酸奶

  • 11.可以加一勺蜂蜜,更加香甜可口

  • 12.把苹果片和梨片顺次交叉摆好

  • 13.放上煮好的汤圆

  • 14.一碗酸甜可口的夏日甜品就做好了!

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