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芋头红烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒食材用料排骨500g相克食物芋头个人喜好相克食物 老抽一勺 生抽一勺 香料...
2017-10-05 14:19:19 
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百花酿蟹钳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蟹钳8只 蟹肉150g虾仁200g相克食物 芹菜粒适量 蛋浆1只 太白粉、面包粉适量 盐、糖半茶匙 胡椒粉、麻油少许 蛋白1只 太...
2017-10-05 14:18:57 
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牛油果酸奶雪糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果2个 淡奶油180克 自制酸奶300克糖60克相克食物牛油果酸奶雪糕的做法1.准备好所需食材。...
2017-10-05 14:17:14 
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粉蒸胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡萝卜一根相克食物面粉五十克...
2017-10-05 14:16:54 
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青柠冰芒果泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 青柠1个 冰块适量青柠冰芒果泥的做法1.切好芒果和青柠2.准备好冰...
2017-10-05 14:16:32 
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肉丝炒咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 咸菜疙瘩猪肉相克食物 熟白芝麻花生油香...
2017-10-05 14:16:30 
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豆浆核桃四谷粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料大米相克食物...
2017-10-05 14:16:20 
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红椒丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1根相克食物红椒1个...
2017-10-05 14:14:31 
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奶香紫薯银耳露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压薏米：健脾、利湿、除痹食材用料紫薯3个相克食物银耳1...
2017-10-05 14:12:47 
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电饭锅烤鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩鸡姜相克食物蒜头...
2017-10-05 14:09:57 
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蒸酿红辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红柿子椒一个 猪肉馅适量小葱俩根相克食物 盐适量 生抽适量 耗油适量料酒适量 鸡粉适量 蒜末适量油适量蒸酿红辣椒的做...
2017-10-05 14:09:52 
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养生松子菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料菠菜1/2把相克食物松子1大匙相克食物枸杞1/2大匙相克食物葡...
2017-10-05 14:08:31 
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爆炒猪舌头的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪舌头1条蒜头相克食物姜相克食物 生粉料酒辣椒相克食物爆炒猪舌头的做法1.猪舌焯水后切好，用生抽，花生油，生粉腌制2....
2017-10-05 14:07:38 
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冰糖凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡爪子400g冰糖少许相...
2017-10-05 14:05:46 
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炸鱼条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲷鱼肉180公克 蒜末5公克 粉浆： 100公克 水110㏄ 沙拉油5㏄ 盐1/8茶匙 鸡精粉1/4茶匙 细砂糖1/4茶匙 胡椒粉1/8茶匙 香...
2017-10-05 14:04:01 
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大虾蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 德源清鸡蛋1个 大虾适量 隔夜饭适量 橄榄油适量 鲜酱油一匙 老抽适量 盐适量大虾蛋炒饭的做法1.鸡蛋打散，锅内倒入橄榄...
2017-10-05 14:03:58 
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椰浆芒果西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米一小杯 椰浆80ml 淡奶油50ml牛奶50ml相克食物芒果1个相克食物...
2017-10-05 14:02:05 
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脆皮蛋卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉（脆皮）100g 黄油（脆皮）65g 鸡蛋（脆皮）两个 红糖（脆皮）20g 盐（脆皮）1g 砂糖（糖粉）20g 水果适量 沙...
2017-10-05 13:56:44 
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奶油桃酥之泡打粉系列的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉80克 玉米油油四十克 纯牛奶三十克 淡奶油七十克 泡打粉两克 食盐一克 玉米淀粉六十克 白芝麻适量奶油桃酥之泡...
2017-10-05 13:56:43 
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蒜薹菊花胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗相克食物蒜薹...
2017-10-05 13:56:02
