芋头红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:19:19  阅读:4535 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
芋头:补虚、健脾、解毒

食材用料

排骨500g相克食物芋头个人喜好相克食物
老抽一勺 生抽一勺
香料适量适量
辣椒酱两勺 葱、姜适量

芋头红烧排骨的做法

  • 1.排骨用凉水泡一会,排除血水,芋头切滚刀。

  • 2.倒掉血水,加香料,料酒,盐,上锅煮二十分钟。另一边煮芋头十五分钟。煮芋头的时候也可以少放一点盐。

  • 3.煮好的排骨。

  • 4.锅里放油,放葱,姜煸炒出香味

  • 5.接着放入煮好的排骨煸炒几分钟,然后放入老抽,生抽,辣椒酱(这个是我们家自己做的,夏天晒了一段时间,很香的哦,不比外面的差)。有的人喜欢把煸炒过的葱姜打捞上来,但是我觉得不用,影响不大。

  • 6.加入能淹没排骨的水,盖上锅盖煮到水快要没有的时候。

  • 7.最后加入芋头,因为芋头容易糊汤,所以我把芋头煮熟了再放进去炒两下就可以起锅了。

  • 8.撒上葱花,成品!

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