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果粒多棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 各种时令水果若干白糖适量相克食物 凉白开适量果粒多棒冰的做法1.准备西瓜汁2...
2017-10-12 12:54:54 
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油焖茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白300克相克食物 老抽3克姜5克相克食物 植物油1大匙 新鲜红椒半个大蒜两小瓣相克...
2017-10-12 12:54:22 
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芦笋炒鲍鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺芦笋：利水、清热、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料鲍鱼三只相克食物芦笋适量相...
2017-10-12 12:53:57 
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糖水山楂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂1斤相克食物冰糖适量相克食物 清水适量糖水...
2017-10-12 12:49:00 
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香甜玉米饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面少许 麦香奶一袋 安琪，泡打粉香甜玉米饼的做法1.玉米面，安琪，泡打粉搅匀。2.倒入麦香奶，搅匀，静置20分钟左...
2017-10-12 12:48:42 
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紫薯面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油35克 干酵母8克 水200克 蛋液少许（装饰表面用） 蛋液一个 紫薯泥18...
2017-10-12 12:47:15 
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生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物 蒜瓣5瓣 黄豆酱1小碗 味达美1勺香醋2勺相克食物香油少许...
2017-10-12 12:33:59 
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鲜奶炖木瓜雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料雪梨一个相克食物蜂蜜适量相克食物 鲜牛奶250克木瓜...
2017-10-12 12:33:26 
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鸡蛋蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物面粉适量油适量玉米适量相克食物培根适量南瓜适量相克食物番...
2017-10-12 12:32:20 
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蜜汁叉烧（电高压锅版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 去皮五花肉500克 厨邦叉烧酱3匙羹 耗油1匙羹酱油1匙羹食用油2匙羹冰糖6颗相克食物 白...
2017-10-12 12:32:12 
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蔬菜凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 豌豆粉一纸杯胡萝卜一小块相克食物西兰花一小朵...
2017-10-12 12:26:14 
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番茄土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物土豆2个相克食...
2017-10-12 12:25:34 
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潮汕小吃桃粿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 生粉1斤南瓜半个相克食物米饭2斤相克食...
2017-10-12 12:24:09 
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川味土豆烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 排骨(中排)800g土豆1100g相克食物葱2颗...
2017-10-12 12:19:38 
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杯子戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6只相克食物牛奶80g相克食物 白砂糖（蛋黄）10g 玉米油...
2017-10-12 12:16:23 
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虾仁豆腐扁食的做法和食材用料及健康功效
食材用料 扁食皮30个 鲜虾20只豆腐一小块相克食物油一汤匙 鲜抽一汤匙 盐巴一点点料酒一汤匙虾仁豆腐扁食的做法1.把鲜虾剥壳挑虾...
2017-10-12 12:16:07 
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无油酱鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪适量相克食物 盐适量冰糖...
2017-10-12 12:15:20 
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开口紫薯包的做法和食材用料及健康功效
食材用料牛奶适量相克食物 紫薯（适中）2―3个面粉500克 酵母适量开口紫薯包的做法1.将紫薯去皮切块蒸熟，然后撵成泥备用（如果...
2017-10-12 12:13:32 
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香甜椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉A270克 奶粉A40克 牛奶A120克 糖A40克 炼乳A30克 酵母A4克 盐A2克 鸡蛋A1个 黄油A30克 糖B30克 鸡蛋B1个 椰蓉B...
2017-10-12 12:08:26 
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豆沙馅芝麻饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉150克 豆沙30克 水70克砂糖15克相克食物 精制油10克 酵母5克 芝麻（黑白皆可）适量豆沙馅芝麻饼的做法1.面团发酵这...
2017-10-12 12:08:17
