健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 牛肉600克相克食物 | 土豆2个相克食物 |
| 洋葱一个相克食物 | 西红柿2个相克食物 |
| 盐 | 柠檬两片相克食物 |
| 蒜子适量 | 西芹一瓣相克食物 |
| 橄榄油 | |
番茄土豆炖牛肉的做法
1.备好所有食材
2.牛肉切3至4厘米左右的坨状，清水浸泡10来分钟再搓洗然后用清水冲洗干净挤干水份备用
3.烧锅开水，西红柿在烧开的开水中煮几十秒钟捞出切开去皮切块备用，洗净的牛肉在开水锅中过下水捞出备用，土豆去皮切3厘米左右坨状泡入清水中备用，洋葱、西芹切丁，蒜子去皮，柠檬切两薄片（怕酸一片）备用
4.汤锅加水(加多点免得中途炖干锅）,加点陈醋放入（除土豆外）所有食材大火煮沸后转小火慢炖40分钟左右再加入土豆，适量盐，少许橄榄油，继续"炖至土豆熟软（但不能将土豆炖碎烂）.
5.美美滴^_^出锅咯^_^
