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健康饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 色拉油30ml牛奶30ml相克食物 低筋面粉100克 细砂糖20克健康饼干的做法1.把油和牛奶放进碗里...
2017-10-14 11:40:25 
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香草卡仕达泡芙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋250g(5-6个)相克食物 无盐黄油80g 低筋面粉120g 盐2g 水150g 香草馅 纯...
2017-10-14 11:19:09 
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红豆薏米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆相克食物薏米相克食物红豆薏米糊的做法1.将红豆薏米铺...
2017-10-14 11:15:19 
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农家腊味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 腊鸭胗4个 腊鸭脚4个 腊粉肠一小节腊肉一小块 辣椒粉少量 农家菜籽油少量农家...
2017-10-14 11:06:58 
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玉米面豆沙饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面两碗白糖适量相克食物 豆沙适量 开水适量玉米面豆沙饼的做法1.将玉米面倒入盆中，加白糖混合均匀2.玉米面中加入...
2017-10-14 11:06:45 
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门钉肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300g 肉100g 元葱100g油30g 盐5g酱油5g 十三香10g 耗油5g门钉肉饼的做法1.备食材2....
2017-10-14 11:01:39 
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水萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜4个相克食物 猪瘦肉150克 盐适量 生抽适量水淀粉适量香油适量味精...
2017-10-14 10:52:15 
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茄汁里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水红萝卜：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 里脊肉250g菠萝1个相克食物红萝卜30g青...
2017-10-14 10:48:12 
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蛋白霜的打发过程的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白5个白糖60克相克食物蛋白霜的打发过程的做法1.蛋清打发至起大泡泡，通常只要半分钟左右2.加20克糖继续搅打3.待泡沫...
2017-10-14 10:43:36 
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扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食...
2017-10-14 10:41:12 
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泡大葱头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大葱头适量 盐适量 花椒粒15-20粒醋一瓶相克食物 红色指天椒【红色菜椒】适量 姜片4-5片 冷开水适量泡大葱头的做法1.腌...
2017-10-14 10:37:42 
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排骨边药材汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管百合：安神、清心、润肺食材用料 排骨边350克...
2017-10-14 10:30:29 
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盐水河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河蟹适量相克食物 水适量葱适量相...
2017-10-14 10:29:48 
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杂蔬番茄炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾仁10个 青豌豆80克 玉米粒80克 葱花5克 姜片5克 盐0.5克番茄酱15克相克食物蚝油5克糖5克相克食物 鲜鸡汁2滴水淀粉...
2017-10-14 10:29:39 
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松茸烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨一...
2017-10-14 10:24:19 
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南瓜白果排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料排骨500克相克食物南瓜300克相克食物 葱姜八角少许 料...
2017-10-14 10:05:37 
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菠菜火腿丁汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥火腿：健脾、补气、扩张血管芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜适量相克食物...
2017-10-14 10:05:32 
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土豆糕(煎制)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1000克相克食物 红薯粉350克糯米粉80克花生米100克...
2017-10-14 10:02:36 
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肉松咸蛋黄青团的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青蒿50克糯米粉100克 红薯粉30克糖25克相克食物 水适量 咸蛋黄5个肉松适量(喜欢可多放)肉松咸蛋黄青团的做法1.糯米粉，...
2017-10-14 10:01:07 
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蒸野菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条菜1000克面粉250克 1盐8克克 1大蒜20粒醋100克相克食物 盐5克香油10克蒸野菜的做法1.面条菜洗净将成颗的掰开，因为...
2017-10-14 09:58:17
