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粉丝炒包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料粉丝250克相克食物 圆包菜250克...
2017-10-20 15:41:55 
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冰糖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1个相克食物 红彩椒半个冰糖50克相克食物 盐3克冰糖苦瓜的做法1.苦瓜、红彩椒洗净...
2017-10-20 15:40:25 
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豆鼓蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 太阳鱼两条 豆鼓两汤勺 料酒，盐适量酱油适量大葱适量相克食物姜适量相克食物豆鼓蒸鱼...
2017-10-20 15:39:39 
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桂圆红枣十谷粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 好粥稻~十谷珍宝多谷米150G桂圆30G相克食物红枣10颗相...
2017-10-20 15:38:17 
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葱香发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油皮：酵母3克 油酥：中筋面粉60克 油酥：植物油30克 油皮：中筋面粉300克 油酥：黄油10克 油皮：水180克 油酥：盐5克...
2017-10-20 15:37:42 
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微波炉烤韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜100克相克食物花生油少许 椒盐(或者盐)少许孜然粉...
2017-10-20 15:32:30 
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香酥煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡翅8个相克食物料酒适量 盐适量胡椒...
2017-10-20 15:31:35 
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红焖黄豆猪蹄煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 净猪蹄4个黄豆1碗相克食物酱油3勺料酒1勺 姜片3,4片 黄冰糖3,4...
2017-10-20 15:30:12 
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龙飞凤舞醉鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 鸡土豆相克食物 小米椒 尖椒蜂蜜相克食物...
2017-10-20 15:27:47 
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方便面版（番茄芝士意大利面）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料番茄1个相克食物洋葱小半个相克食物芝士1...
2017-10-20 15:23:54 
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辣椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1根相克食物辣椒4-6棵相克食物油适量 调味料适量辣椒炒香肠的...
2017-10-20 15:23:09 
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椒盐小花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 温水150克鸡蛋1个相克食物 酵母3克 盐适量油适量 十三香适量椒盐...
2017-10-20 15:20:30 
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土豆炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛腩1斤半相克食物土豆3个相...
2017-10-20 15:19:52 
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豆粉煮白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一个相克食物 黄豆粉一包豆粉煮白菜的做法1.准备好所需材料2.将白菜洗净撇开，...
2017-10-20 15:18:58 
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蜜糖菠萝配燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水燕麦：止血、固表止汗、收敛蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料菠萝半个相克食物燕麦适量...
2017-10-20 15:18:25 
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干煎馍片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉馒头2.5个油适量 辣椒酱适量干煎馍片的做法1.馒头切1-1.2cm的片，每两片对扣轻轻搓两下，为了馒头整齐不掉渣。准备辣...
2017-10-20 15:17:28 
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干煸牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉200克相克食物 红椒丝20克芹菜150克相克食物 老干妈1...
2017-10-20 15:15:35 
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清炒千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 豆腐皮(千张)3张胡萝卜20克相克食物青...
2017-10-20 15:13:04 
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红豆糯米凉糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆粒糯米500克 红豆馅500克 青果干10克 菠萝干10克 红萝卜干10克 热水20-30亳升红豆糯米凉糕的做法1.红豆提前煮成红豆...
2017-10-20 15:12:39 
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自制草莓酱?的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓4斤相克食物冰糖适量相...
2017-10-20 15:12:38
