健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 菠萝半个相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
| 冰糖三四块相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
| 干玫瑰花适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 水适量 | 黑芝麻少许相克食物 |
| 装饰水果，干果自行选择 | |
蜜糖菠萝配燕麦粥的做法
1.准备好食材
2.将冰糖，白砂糖，干玫瑰花，蜂蜜，用开水浸泡一分钟
3.煮开
4.放入菠萝，搅拌均匀
5.小火炖一会儿后撒入黑芝麻，关火，放40分钟
6.在半碗白开水中加入燕麦和黑芝麻，放入冰柜冷冻半小时
7.时间大约过去25分钟，开水把燕麦片，泡成燕麦粥，一直保持温度
8.取出冰块，把菠萝稍微加热至不烫手
9.装盘，把冰块放在菠萝上，配上燕麦粥
10.在可以吃了
11.成品图
12.效果图
