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菠菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜一把相克食物...
2017-10-21 14:02:54 
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甜椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪...
2017-10-21 14:02:15 
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奶香红豆小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克 酵母粉5克糖30克相克食物 盐2克 鲜牛奶70克 奶粉10克黄...
2017-10-21 14:00:53 
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杂蔬炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉100g胡萝卜2个...
2017-10-21 14:00:24 
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蔓越莓贝果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 水112克糖8克相克食物 盐4克 酵母2克黄油4克 蔓越莓干（也可...
2017-10-21 13:59:42 
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卷心菜炒油条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料卷心菜140克相克食物 油条60克黄瓜少...
2017-10-21 13:59:34 
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腌西兰花梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 西兰花梗两 鲜辣椒三酱油适量醋适量相克食物腌西兰花梗的做法1...
2017-10-21 13:59:09 
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自制香茹贡丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉300克相克食物 玉米淀粉200克香菇20朵相克食物 盐、料酒适...
2017-10-21 13:58:45 
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蛋黄焗土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料土豆1个相克食物咸鸭蛋3个相克食物 调味油适量...
2017-10-21 13:56:33 
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白切小鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红辣椒2...
2017-10-21 13:55:25 
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迷你土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆相克食物糯米粉胡椒粉 方便面粉料包油香葱相克食物...
2017-10-21 13:54:56 
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香辣回锅鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡胗250克相克食物 秋葵1...
2017-10-21 13:54:52 
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生滚鱿鱼粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糯米50克...
2017-10-21 13:54:24 
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茄饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物面粉30克 盐少许番茄酱2勺相克食物淀粉1勺 生抽半勺胡椒粉少许茄饼的...
2017-10-21 13:54:23 
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豆腐炖草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼1000g相克食物豆...
2017-10-21 13:53:43 
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燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料燕麦五勺相克食物黑芝麻一勺相克...
2017-10-21 13:53:38 
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黄豆猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄豆：导滞、健脾、利水食材用料大料2瓣猪脚4个（提前用刀劈开）相克食物 提前炒好的...
2017-10-21 13:52:45 
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烤西红柿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿6个相克食物鸡蛋6个相克食物黑胡椒适量 盐...
2017-10-21 13:52:36 
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香葱土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物香葱适量相克食物油适量 盐，鸡精，水适量香葱土豆的做法1.先把土豆香...
2017-10-21 13:52:21 
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爆炒花甲螺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲螺500克 假娄十张 酸笋小半碗蚝油适量爆炒花甲螺的做法1.备好材料、洗干净花甲螺、洗净假娄切丝、酸笋洗净即可2.热...
2017-10-21 13:50:10
