香辣肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:06:41  阅读:9070 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

猪前腿200g茄子250g相克食物
500g10g相克食物
10g相克食物5g相克食物
味极鲜(酱油)10g 泡二荆条2个

香辣肉末茄子的做法

  • 1.猪前腿肉剁成肉末,拌上味极鲜,豆瓣,淀粉调匀,大火翻炒,盛入碗里待用。

  • 2.茄子切段,用清水泡5分钟,晾干水分

  • 3.支锅热油,待油7成,炸茄子段,把茄子段全部炸软之后捞出来。多余的油倒掉,锅底留油。

  • 4.把姜,蒜,豆瓣,二荆条,花椒下锅炒香。

  • 5.倒入茄子,翻炒均匀入味,加水,水的多少看茄子来定,以刚好没过茄子为宜。汤汁逐渐变得浓稠,倒入肉末,再次翻炒。

  • 6.再用小火焖干汤汁,就出盘,撒上葱花就大功告成了。看,是不是很香?

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