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腌制牛板筋（烤肉版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛板筋（熟）300g 生抽2汤匙 辣椒粉1/2汤匙 色拉油1汤匙味精2g相克食物腌制牛...
2017-09-20 06:45:15 
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川香麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条相克...
2017-09-20 06:42:00 
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蛋黄焗玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒一碗 鸭蛋黄二三个油半斤白糖二勺相克食物淀粉一勺蛋黄焗玉米的做法1....
2017-09-20 06:41:52 
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清炒水萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜1个相克食物 肉100g油葱相克食物姜相克食物 盐 水清炒水萝卜的做...
2017-09-20 06:37:23 
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香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料香菇10个相克食物五花肉50克葱1小段相克...
2017-09-20 06:36:53 
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干葱焖大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 大头虾5个 干葱头2个生姜半截相克食物 小辣椒1个花生油适量 味极...
2017-09-20 06:36:53 
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黄米面黏饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄米面适量 水、红糖适量黄米面黏饼的做法1.取适量黄米面。2.用开水烫一下，放蒸屉蒸熟。晾凉后揉几分钟。切小块。摁成...
2017-09-20 06:36:39 
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玉米面酸菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉300克相克食物 酸菜250克 白面一碗 玉米面一...
2017-09-20 06:35:31 
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卤肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量洋葱适量相克食物香菇适量...
2017-09-20 06:34:35 
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奶香豆沙卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量 豆沙馅适量 炼奶1小勺油少量奶香豆沙卷的做法1.先...
2017-09-20 06:25:59 
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冰糖雪梨银耳红枣百合润肺润喉糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳半朵相克食物...
2017-09-20 06:23:56 
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石橄榄炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴食材用料 土鸡半只 石橄榄100g石斛15克 姜4片相克食物 盐适量石橄榄炖鸡汤的做法1.把石橄榄洗干...
2017-09-20 06:22:18 
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意大利面（白酱蘑菇鸡肉螺旋面）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利螺旋面150克 鸡胸肉150克蘑菇6个相克食物黄...
2017-09-20 06:21:31 
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山药猪筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 新鲜猪筒子骨1000克山药500克相克食物木耳适量相克食物 盐...
2017-09-20 06:18:56 
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家烧熟地的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料熟地胡萝卜适量...
2017-09-20 06:03:22 
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火腿披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 披萨皮1个 洋葱丝适量 土豆片适量 火腿片适量油适量 妙可篮多马苏里拉奶酪适量火腿披萨的做法1.准备好一个披萨皮2.把模...
2017-09-20 06:00:19 
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香爆鱿鱼#HH的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼一条相克食物洋葱半个相克食...
2017-09-20 05:55:50 
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红烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭子半只青辣椒相克食物 红辣椒 盐姜相克食物蒜头相克食物...
2017-09-20 05:55:33 
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鲜榨橙汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜橙子2个（480克）蜂蜜45克相克食物 凉白开水适量鲜榨橙汁的做法1.准备材料：新鲜橙子、蜂蜜。将橙子洗干净，将蜂蜜...
2017-09-20 05:52:50 
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枸杞鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜鱼头一个枸杞适量相克食物 盐少许 生姜片少许料酒少许枸杞鱼头汤的做法1.鱼头清洗干净，用厨房纸巾擦干水分。锅里...
2017-09-20 05:47:57
