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溜鱼段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 腌料：带鱼300克 葱姜适量 花椒碎一勺柠檬半个相克食物胡椒粉少许 盐1勺 花雕酒适...
2017-10-11 19:15:02 
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香辣鱼鳞汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼鳞适量 油和香油适量香辣鱼鳞汤的做法1.准备好材料，如下2.切好3.先热炒，后加水，出锅，加香油4.成了（加过香油）...
2017-10-11 19:12:24 
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豆角炖土豆～的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角适量相克食物土豆适量相克食...
2017-10-11 19:12:23 
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乳香空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜250克相克食物 腐乳2块 腐乳汁1勺蒜3瓣相克食物油适量乳香空心菜的做法1.空心...
2017-10-11 19:07:36 
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小黄花鱼咸菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小黄花鱼5-10条 咸菜少许姜8克相克食物 盐少许油少许 鸡精少许胡椒粉少许料酒少...
2017-10-11 19:07:15 
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香辣猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄2个相克食物 米椒50克葱1根相克食物姜6片相克食...
2017-10-11 19:05:28 
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肉沫四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料四季豆400克相克食物 肉沫100克 郫县豆瓣两勺花椒5克...
2017-10-11 19:04:58 
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干煸藕条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕1节相克食物 干红辣椒10个姜1块相克食物 玉米淀粉适量麻椒适量油适量 盐...
2017-10-11 19:02:47 
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干煸芸豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芸豆300g相克食物五...
2017-10-11 19:02:40 
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自制夹馍酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 葱伴侣或者瓶装黄豆酱适...
2017-10-11 19:02:08 
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白灼芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芦笋400克相克食物大蒜两瓣相克食物葱少许相克...
2017-10-11 18:59:44 
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地瓜条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 地瓜（红薯）1个面粉适量油适量地瓜条的做法1.地瓜切条，尽量的大小一致2.地瓜条用水冲洗之后撒上适量面粉搅拌一下，待...
2017-10-11 18:59:30 
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鸡骨架炖土豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡适量 枣适量鸡骨架炖土豆的做法1.准备红枣，清洗干净2.锅中放入鸡块，生姜，红枣3.放入主料辅料4.煮开时放入盐，这是...
2017-10-11 18:55:16 
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金针菇西红柿汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇一小把相克食物西...
2017-10-11 18:54:33 
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青椒炒虾皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 绿辣椒100克虾皮100克相克食物 海鲜酱油适量料酒适量 橄榄油适量姜适量相克...
2017-10-11 18:53:53 
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梅干菜肉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气牛奶：富含蛋白质食材用料 梅干菜100克猪肉200克相克食物面粉200克 酵母3克牛奶120克相克食物...
2017-10-11 18:52:52 
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麻辣牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 卤制牛肚三百克 色拉油适量 耗油三克 盐一克 鸡精三克 红杭椒两个 青杭椒两个姜两克相...
2017-10-11 18:52:11 
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椒盐虾蛄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾蛄一斤相克食物葱三条相克食物姜两片相克食物 香哈椒盐适量蚝油适量 鸡精...
2017-10-11 18:51:42 
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蘸水血旺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 血旺随意蘸水血旺的做法1.血旺2.生抽、醋、海椒面、白糖、芝麻油3.开水锅里煮至血旺断生。...
2017-10-11 18:51:41 
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炸糯米饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红萝卜：活血化瘀藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米半斤相克食物红萝卜1根藕1小节相克...
2017-10-11 18:51:20
