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凉拌豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐干五块相克食物 葱花适量醋适量相克食物酱...
2017-10-20 23:19:42 
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酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜适量相克食物香油适量白糖适量相克食物 海天老抽适...
2017-10-20 23:17:20 
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苜蓿盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苜蓿土豆相克...
2017-10-20 23:16:03 
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小碴粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小碴子120克 水适量小碴粥的做法1.小碴子用水清洗三遍备用2.放在电饭煲里，插上电源，煮制跳闸。3.煮好的小馇粥4.煮好...
2017-10-20 23:15:52 
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蒸猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚半个相克食物枸杞适量相克食物 生抽适量蒸猪肚的做法1.熟猪肚（白胡椒煮猪...
2017-10-20 23:15:34 
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快速去香肠外皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根相克食物 微波炉一台快速去香肠外皮的做法1.香肠放在碗里...
2017-10-20 23:14:43 
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西瓜蜂蜜自制酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 川秀菌粉一包 纯牛奶600毫升西瓜少许相克食物西瓜蜂蜜自制酸奶的做法1.准备原材料2.川秀菌粉和牛奶混合均匀3.做好的酸...
2017-10-20 23:14:27 
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螺蛳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 螺蛳500克豆...
2017-10-20 23:11:24 
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海带骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料骨头3块相克食物海带1片相克食物黄豆适量相克食物姜2片相克食物...
2017-10-20 23:11:12 
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清汤火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料螃蟹一只相克食物香菇少许相克食物 葱姜少许 各种蔬...
2017-10-20 23:10:42 
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红糖馅发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 温水适量 速发粉半包食用油适量红糖适量相克食物红糖馅发面饼的做法1.速发粉加温水化开，倒入面粉用筷子搅动...
2017-10-20 23:10:36 
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靠大鹅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 农村家养白鹅半只大葱半根相克食物姜2两相克食物花椒适量...
2017-10-20 23:10:05 
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木耳椒丝炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物 红辣椒半个 肉片适量油适量木耳椒丝炒肉片的做法1.将木耳泡开。2...
2017-10-20 23:08:30 
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桂花山楂糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂500克相克食物白糖50克相克食物冰糖100...
2017-10-20 23:08:06 
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糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰茭白：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇20g相克食物茭白50g相克食物猪...
2017-10-20 23:07:02 
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南瓜土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面包粉250克糖2...
2017-10-20 23:06:01 
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开心花甲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 花甲一斤粉丝一把相克食物辣椒适量相克食物大蒜适量相克食物姜适量相克食...
2017-10-20 23:04:29 
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蓝莓酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜蓝莓5斤 白糖，冰糖约500克蓝莓酱的做法1.把购买的蓝莓中的树叶、树枝杂质挑拣出去2.挑拣好的蓝莓倒入刷洗干净的多...
2017-10-20 23:02:39 
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清蒸本带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼一条相克食物 盐适量生姜若干相克食物小葱若干相克食物料酒1勺清蒸本带鱼的做法1....
2017-10-20 23:01:41 
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蔬菜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 手擀蔬菜面条适量鸡蛋一个相克食物甜椒适量 老干妈适量 火腿肠一根娃娃菜适...
2017-10-20 22:59:47
