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红小豆薏仁米桂圆枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红小豆1碗相克食物薏仁米半碗相克食物大米少许相克食物桂圆少许相克食物大枣少许...
2017-10-21 14:38:54 
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芝士方便面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一袋鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根 芝士片两小袋芝士方便面的做法1.调...
2017-10-21 14:31:00 
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红枣花生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红枣20粒相克食物花生30...
2017-10-21 14:30:27 
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五杯猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚1只相克食物生姜切片相克食物白醋30ml相...
2017-10-21 14:30:07 
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萝卜樱小豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 嫩萝卜樱81g黄豆50g相克食物 香菇调味粉1茶匙 橄榄油少许萝卜樱小豆腐的做法1.将泡透...
2017-10-21 14:29:38 
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南瓜紫薯发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜少许相克食物紫薯少许相克食物 酵母南瓜面团里...
2017-10-21 14:29:35 
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提子双皮奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全脂牛奶250ml鸡蛋2个相克食物白糖10克相克食物提子适量提子双皮奶的做法1....
2017-10-21 14:29:16 
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青椒酱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤牛肉200克青椒200...
2017-10-21 14:28:44 
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香脆玉米片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米片200克鸡蛋2个相克食物油 五香分一勺 烟一勺孜然粉一勺香脆玉米片的做...
2017-10-21 14:28:22 
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无糖广式月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉200克 吉士粉40克 无糖转化糖浆170克 碱水6克 无糖馅料 色拉油60克无糖广式月饼的做法1.色拉油、糖浆、碱水混合均...
2017-10-21 14:27:56 
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香浓核桃炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋2个相克食物核桃3个相克...
2017-10-21 14:25:32 
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苹果醋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物柠檬1个相克食物冰糖适量相克食物 玻璃瓶一个苹果醋的做法1.准备苹果一...
2017-10-21 14:24:31 
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韭菜虾仁素三鲜水饺（图解）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭菜相克食物 鲜虾仁鸡蛋...
2017-10-21 14:24:15 
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蘑菇青菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蘑菇一把相克食物青菜三根相克食物油三汤匙 盐一...
2017-10-21 14:24:13 
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五彩鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿菇150克相...
2017-10-21 14:22:28 
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南瓜小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 南瓜泥100g葡萄干30g牛奶35g相克食物 低粉...
2017-10-21 14:22:24 
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湘西小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300克洋葱少许相克食物 杭椒4个 红辣椒半个 油盐少许...
2017-10-21 14:22:03 
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电饭锅小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉 色拉油牛奶相克食物 细砂糖鸡蛋相克食物葡萄干...
2017-10-21 14:21:04 
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香蕉牛油果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料牛油果1个香蕉1个相克食物酸奶1瓶相克食物香蕉牛油果奶...
2017-10-21 14:20:03 
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椰汁雪花糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆牛奶相克食物 玉米淀粉糖相克食物椰汁雪花糕的做法1.玉米淀粉加牛奶和椰浆稀释，边加热...
2017-10-21 14:19:25
