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家常寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米相克食物紫菜相克...
2017-10-22 23:03:29 
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菠菜海鲜菇蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜一把相克食物海鲜菇少许鸡蛋一个相克食物油适量...
2017-10-22 23:03:11 
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培根白酱意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 斜管面，160g培根3片 鸡蛋黄1个洋葱20g相...
2017-10-22 23:02:34 
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炒鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 全鸡翅2个木耳20克相克食物葱头半个相克食物 尖椒2个 郫县豆瓣酱适量葱适量相克食物...
2017-10-22 23:00:36 
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凉拌米线的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 米线西红柿相克食物胡萝...
2017-10-22 22:59:55 
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绣球酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油皮： 中筋粉230克猪油80克 水85克白砂糖45克相克食物 油酥： 低筋粉190...
2017-10-22 22:59:02 
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葱香炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物香葱两棵相克食物油适量 盐，十三香少许葱香炒蛋的做法1.鸡...
2017-10-22 22:58:46 
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银耳紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料银耳10克相克食...
2017-10-22 22:53:21 
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糖醋肉段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一斤相克食物 糖醋适量 姜蒜少许糖醋肉段的做法1.把肉腌好。2.油倒入锅中，把肉炸...
2017-10-22 22:53:17 
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八角瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 八角瓜500克鸡蛋3个相克食物姜2片相克食物油少许 盐...
2017-10-22 22:52:18 
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辣撸串串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料 蔬菜海鲜看个人喜欢 大鸡腿1个鸡翅6个相克食物鸡爪4...
2017-10-22 22:51:46 
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番茄丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄300克相克食物 猪瘦肉100克葱10克相克食...
2017-10-22 22:51:39 
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微波荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 生抽适量油适量微波荷包蛋的做法1.鸡蛋洗干净备用。2.准备...
2017-10-22 22:49:37 
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飘香花生饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生酱130克 低筋面粉200克 植物油80克 糖粉80克 盐1／4小勺 泡打粉1／2小勺飘香花生饼的做法1.准备材料～2.花生酱加植...
2017-10-22 22:49:15 
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苏芙蕾奶酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪黄油 蛋黄 细砂糖 玉米淀粉牛奶相克食物 蛋白...
2017-10-22 22:49:10 
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辣子鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡半个花椒一把干辣椒一把相克食物花生米一小把相克食物豆豉适量...
2017-10-22 22:48:54 
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蜜豆水果蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油60克白糖30克相克食物 原味炼乳1...
2017-10-22 22:48:52 
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西瓜芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 奶油奶酪250g 淡奶油100g 糖（奶油奶酪糊）15g 糖（淡奶油）15g 西瓜汁150g吉利丁粉8g 西瓜汁（镜面）100g 吉利丁粉（...
2017-10-22 22:47:43 
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冰糖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄两只相克食物 生姜片少许 大葱段少许八角2个冰糖适量相...
2017-10-22 22:47:17 
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番茄土豆炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩二斤相克食物...
2017-10-22 22:47:13
