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银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物 黄心红薯1个 清水适量冰糖适量相克食物银耳羹的做法1.准...
2017-09-11 03:14:36 
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红烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡一只姜几片相克食物 生抽适量 老抽适量 盐适量 十三香适量油适量葱适量...
2017-09-11 03:14:31 
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台湾油饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长糯米一杯 圆糯米一...
2017-09-11 03:14:22 
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天麻乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 走地乌鸡（子鸡）半个天麻一个相克食物 老姜一小块 盐适量 水适量香葱两根相克食物枸杞五六粒相克食物天麻乌鸡汤的做法...
2017-09-11 03:14:10 
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鲜虾仁炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁250克相克食物鸡蛋3个相克食物 生抽适量蚝油适量料酒少许鲜虾仁炒蛋的做...
2017-09-11 03:13:49 
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干锅牛蛙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿茭白：除烦、利水、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料酱油适量 海...
2017-09-11 03:12:44 
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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁娃娃菜：除烦、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料粉丝若干相克食物娃娃菜1...
2017-09-11 03:12:15 
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奶油南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物 淡奶油100克牛奶100克相克食物冰糖少许相克食物奶油南瓜粥的...
2017-09-11 03:12:11 
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甜甜马蹄糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马蹄粉适量 糖块适量油少量甜甜马蹄糕的做法1.马蹄去皮洗净切成小粒装碗备用2.倒出马蹄粉，并倒入少量的水，使得马蹄粉...
2017-09-11 03:10:33 
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丝瓜虾干汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 虾干小半碗丝瓜半根相克食物 水适量...
2017-09-11 03:09:34 
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糖水桃子的做法和食材用料及健康功效
食材用料桃子5个相克食物冰糖适量相克食物 盐5g 水适量糖水桃子的做法1.洗桃子，削果皮2.切桃子3.放入冰糖，盐，水开始煮桃子...
2017-09-11 03:07:59 
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冬菇肉丝煮日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 日本豆腐4条 瘦肉100克 干冬菇8朵葱适量相克食物油适量 盐适量 生粉适量 鲍汁适量冬菇肉丝煮日本豆腐的做法1.把日本豆...
2017-09-11 03:06:50 
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糖醋虎皮青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料青椒250克相克食物白糖适量相克食物醋适量相克食物...
2017-09-11 03:06:31 
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茴子白炒粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 茴子白半个 粉条一把辣椒一根相克食物酱油一勺 十三香少半勺 鸡粉少半勺 盐根据自己口...
2017-09-11 03:06:01 
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河虾韭菜蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料河虾50克相克食...
2017-09-11 03:04:20 
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炒花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红心花生米1斤花生油适量 盐适量炒花生米的做法1.把花生米用水洗...
2017-09-11 03:03:30 
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牛奶燕麦片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 即食燕麦片适量 纯牛奶适量 80℃以上开水适量蜂...
2017-09-11 03:03:29 
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鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 熟鸡蛋1个苦菊1把相克食物圣女果8颗相克食物 丘比沙拉汁香辣口味...
2017-09-11 03:01:51 
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腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠适量相克食物鸡蛋一个...
2017-09-11 03:01:24 
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柠檬戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 糖粉（蛋黄用）20g 玉米淀粉30g 玉米油3大...
2017-09-11 02:59:31
