冬菇肉丝煮日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:06:50  阅读:6807 来源:本站原创 作者:马苏

食材用料

日本豆腐4条 瘦肉100克
干冬菇8朵适量相克食物
适量适量
生粉适量 鲍汁适量

冬菇肉丝煮日本豆腐的做法

  • 1.把日本豆腐从中间切一刀,成为两半;

  • 2.拉起包装袋倒出日本豆腐,切成合适的大小;

  • 3.平底锅烧至大热,擦一层薄油,放进日本豆腐;

  • 4.中火煎至金黄定型,晃动平底锅豆腐可以**就翻面,同样用中火煎至金黄定型后盛起备用;

  • 5.冬菇提前用40度左右温水泡发,并在水中放入1小勺白糖,泡软后捞出冬菇切丝,泡冬菇的水留用;

  • 6.烧热平底锅,放入适量油,倒进冬菇丝煸炒出香味;

  • 7.倒入泡冬菇的水;

  • 8.小火煮5分钟后倒入用油、盐、生粉腌拌过的瘦肉丝,;

  • 9.倒入2汤匙左右的鲍汁;

  • 10.放入葱白段,翻炒均匀;

  • 11.放入煎好的日本豆腐;

  • 12.不要翻动,直接提起平底锅,晃动几次,就可以让日本豆腐跟冬菇肉末混合,煮至酱汁浓稠即可;(试一下味道,如果不够味的可以放一点盐或者生抽)

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