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老烧猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝1个相克食物姜适量相克食物 盐适量 鲜贝露适量...
2017-09-24 22:49:20 
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三汁焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物 葫芦...
2017-09-24 22:48:09 
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山药黑木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 本山药一根黑木耳适量相克食物胡萝卜一小段相克食物 盐少许葱一根相克食物...
2017-09-24 22:47:59 
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干烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼10条花生油适量 盐适量酱油适量糖适...
2017-09-24 22:47:40 
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绿豆百合薏米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆50克相克食物薏米50克相克食物百合2...
2017-09-24 22:47:18 
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猪肉洋葱饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉2碗 清水适量 盐适量 馅料： 猪肉馅200g 紫皮元葱1个葱1小段相克食物姜适量相克食物 五香粉适量 生抽适量 蚝油拌馅...
2017-09-24 22:47:06 
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蛤蜊炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料蛤蜊500克相克食物冬瓜200克相克食物红...
2017-09-24 22:45:59 
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山药糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料淮山1500g相克食物红枣200g相克食物蜂蜜400g相克食物山药糕的做法1.淮山去皮切...
2017-09-24 22:44:54 
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巧克力酸奶慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 6寸戚风蛋糕2片酸奶300克相克...
2017-09-24 22:44:35 
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六寸威风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70克白砂糖30克+10克相克食物鸡蛋3个相克食物 鲜奶70毫升食用油30...
2017-09-24 22:44:22 
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香煎杏仁鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳕鱼2块相克食物洋葱...
2017-09-24 22:44:16 
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虾皮青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾皮适...
2017-09-24 22:43:22 
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肉炒三丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半根...
2017-09-24 22:41:32 
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菜豆花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄豆面500g辣椒5个相克食物 胆巴水适量 清水稍多 小菜适量菜豆花的做法1.用一个大盆将豆面放入，接着加多些清水，调出...
2017-09-24 22:41:15 
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迷你蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 迷你小挞皮21个 蛋黄3个 糖粉30g牛奶120ml相克食物 淡奶油100ml 低粉15g 炼乳15g迷你蛋挞的...
2017-09-24 22:41:07 
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莴苣叶菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料 莴苣叶香肠相克食物咸...
2017-09-24 22:41:03 
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法式香草冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300ml相克食物 鲜奶油125ml 香草豆荚1根 细砂糖40g 蛋黄4个 细砂糖80g法式香草冰激凌的做...
2017-09-24 22:40:59 
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洛神花枸杞茶的做法和食材用料及健康功效
食材用料洛神花5朵枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物洛神花枸杞茶的做法1.准备好材料。2.花和枸杞用温水浸泡片刻、洗净、捞起沥...
2017-09-24 22:40:35 
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山楂排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干山楂100克排骨500克（实用250克）相克食物葱1段相...
2017-09-24 22:39:51 
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家常炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 空心菜梗1把 大豆油适量葱2小颗相克食物 蒜瓣3粒 小米椒4个 盐适量白糖适量相...
2017-09-24 22:39:12
