健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 葫芦卜1个 |
| 西红柿1个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 洋葱1个相克食物 | 金针菇适量相克食物 |
| 蒜1个相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
| 甜面酱适量 | 蚝油适量 |
| 料酒适量 | 黄油适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 姜适量相克食物 | |
三汁焖鸡翅的做法
1.把蔬菜都切好，蔬菜可根据个人喜好，我有的还没切
2.把鸡翅正反划两道口，腌制起来容易入味
3.放两勺料酒，一勺盐、姜末、胡椒粉适量抓匀腌制20分钟
4.锅里放一块黄油，焖锅用黄油比较香
5.黄油融化后下入蒜煸炒出香味
6.加入蔬菜翻炒
7.翻炒至5成熟加开水没过素菜即可
8.调酱汁，2勺蚝油，2勺甜面酱、2勺番茄酱、少许胡椒粉拌匀.也可以加点辣椒油
9.锅烧开后下鸡翅
10.倒入调好的酱
11.盖盖中小火焖20分钟，注意不要烧干了哦！
12.开锅洒些芝麻，和香菜，起锅（芝麻也可以不放）连锅上桌，呵呵.
