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砂锅煲筒子骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳藕：止泻、健脾、生肌食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个相...
2017-10-12 14:25:18 
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栗子炖老母鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老母鸡半只栗子半斤相克食物姜2片相克食物酱油少许 南乳少许 盐1小匙栗子炖老母鸡的做...
2017-10-12 14:24:04 
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孜然黑胡椒迷你小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小土豆200克蒜苗1颗相克食物香菜1颗相克食...
2017-10-12 14:19:54 
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水果牛奶冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶100ml相克食物 纯牛奶（鲜奶）50m...
2017-10-12 14:19:28 
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健康养生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料红枣6个相克食物桂圆适...
2017-10-12 14:13:55 
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三丁炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 胡罗卜半个黄瓜1根相克食物 肉肠2个三丁炒肉的做法1.大小相等的土豆胡...
2017-10-12 14:12:49 
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豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆5g相克食物糖1.5g相克食物豆浆的做法1.挑好的豆子2.装到碗里泡一夜3.泡好之后把豆...
2017-10-12 14:10:10 
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醋呛笋瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料笋瓜一个相克食物 葱姜适量食用油两汤勺 盐一勺 鸡精一勺醋一汤勺相克食物醋呛笋...
2017-10-12 14:08:34 
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西葫芦炒番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦2个相克食物番茄2个相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相...
2017-10-12 14:06:32 
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荠荠菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料荠荠菜1斤 肉馅1斤面粉三量杯 盐少量 十三香少量花椒8-10颗油适量荠荠菜饺子的做法1.温...
2017-10-12 14:05:54 
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家常干拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条200克青菜4颗相克...
2017-10-12 14:02:19 
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番茄牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛腱子400克番茄1个相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物香菜适量相克食物 耗油3大勺 色拉油少许番茄牛肉的做法1.牛腱...
2017-10-12 13:58:29 
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杂米粥冰棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料大米20克相克食物黑米10克相克食...
2017-10-12 13:55:29 
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木耳大蒜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉一斤...
2017-10-12 13:54:23 
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番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋-打成蛋液2个番茄3个相克食物油适量 盐适量番茄炒鸡蛋的做法1.准备它！2.大火烧热炒锅倒入油！3.油热立刻倒入蛋液...
2017-10-12 13:53:42 
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香炸秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料五花肉4两料酒适量 生抽适量姜少许相克食物面粉2两 秋葵300克鸡蛋两只相克食物香炸秋葵的做法1.秋葵洗干净备用2.五花肉...
2017-10-12 13:52:16 
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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜适量相克食物姜一小节相克食物蒜2颗相克食物干辣椒2颗相克食物炒空心菜的做法1...
2017-10-12 13:50:12 
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炒苦子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 苦子一饭碗 盐油适量炒苦子的做法1.苦子，洗净2.锅中放适量油，锅热，下苦子3.搅拌几下，盖盖，一分钟4.开盖， 炒拌成...
2017-10-12 13:47:49 
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素炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物辣椒三个相克食物油适量 小米椒适量 蒜/红辣椒适量 盐适量素炒土豆片...
2017-10-12 13:47:48 
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姜片橙皮鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气食材用料 土鸡肉鸡翅中两个橙皮少许 姜片少许 枣少许枸杞少许相克食物花生米几粒相克食物 葱段...
2017-10-12 13:47:25
