-
杏鲍菇炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉200克相克食物杏鲍菇1个红椒半个油...
2017-10-18 01:16:34 
-
花甲香菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 花甲适量香菇适量相克食物葱少许相克食物 盐少许花甲香菇汤的做法1.将食材准备好。2....
2017-10-18 01:15:53 
-
银耳红枣红豆糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红糖：健脾、益气、补血食材用料银耳100g相克食物红枣20个相克食物红豆1把相克食物...
2017-10-18 01:15:47 
-
香葱蛋饼卷孜然土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋3个相克食物葱适量相克食...
2017-10-18 01:14:43 
-
琼浆玉露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉适量红糖适量相克食物琼浆玉露的做法1.放入红糖入水中，煮至融化后2.并用碗倒出木薯粉3.加入适量水把木薯粉充分...
2017-10-18 01:14:34 
-
牛奶小方的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶240g相克食物 玉米淀粉40g 淡奶油100g糖适量相克食物 椰丝椰蓉适量牛奶小方的做法1.准备...
2017-10-18 01:14:23 
-
莲子山药粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺莲子：养心安神、止泻、补脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料山药120克相克食物莲子30克相...
2017-10-18 01:13:52 
-
西班牙海鲜炖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲜虾6只墨鱼1只相克食物蛤蜊10只相克食...
2017-10-18 01:13:39 
-
美味红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉800g冰糖适量相克食物酱油适量 葱姜蒜适量 各种香料适...
2017-10-18 01:13:26 
-
蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 太阳鱼30...
2017-10-18 01:13:08 
-
荔枝虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料虾仁200克相克食物荔枝200克芦笋适量相克食物彩椒适量鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物...
2017-10-18 01:12:39 
-
酸辣凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉粉适量 小米辣圈适量 姜蒜米适量 香醋，生抽，糖，香油，味精适量酸辣凉粉的做法1.凉粉买回来清洗干净，切小块。2.小...
2017-10-18 01:12:14 
-
甜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 面条250克红糖100克相克食物葱白一条油少许 白芝麻适量的甜面的做法1.准备好食材2.把...
2017-10-18 01:11:46 
-
虾米豆枝韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆枝3条韭菜3...
2017-10-18 01:09:41 
-
清炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 乌鸡腿1个枸杞子5克相克食物 盐适量姜1小块相克食物料酒适量香菜适量相克食物清炖乌鸡的做法1.把所需材料准备好2.乌鸡...
2017-10-18 01:09:37 
-
花馍馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉500克 酵母3克 水适量红枣若干个相克食物花馍馍的做法1.面粉和酵母放入容...
2017-10-18 01:09:33 
-
菜根炒肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉饼适量 菜根适量油适量 盐适量菜根炒肉饼的做法1.菜根炒好装盘备用2.煎肉饼3.把之前的青菜再放入，炒会再加盐4.上菜...
2017-10-18 01:09:33 
-
粉葛排骨边汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 猪排骨边500克粉葛500克相克食物玉米2个相克食物红萝卜1个 盐适量食...
2017-10-18 01:09:16 
-
原味纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克 玉米油50克牛奶60克相克食...
2017-10-18 01:08:54 
-
锅包龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨桃：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料龙利鱼500克杨桃半...
2017-10-18 01:08:42
