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糙米发芽饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糙米两杯相克食物 水少许糙米发芽饭的做法1.两杯糙米 用自来水泡8-16小时2.把泡...
2017-10-23 04:23:20 
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巧拌麻辣腐竹丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹100克相克食物干辣椒3克相克食物 食用盐3克...
2017-10-23 04:22:05 
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电饭煲戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉130克鸡蛋6个相克食物牛奶90克相克食物 玉米油80...
2017-10-23 04:21:00 
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荞麦玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉400g 荞麦粉200g 安琪酵母粉8g糖50g相克食物枸杞适量相克食物 水适量荞麦玫瑰花馒头的做法1.安琪酵母粉加少量...
2017-10-23 04:14:03 
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小炒金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇相克食物 鸡精 盐 葱蒜 剁椒酱油小炒金针菇的做法1....
2017-10-23 04:09:53 
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砂锅鱼头豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲢鱼头一个豆腐一斤相克食...
2017-10-23 04:09:20 
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麻根鱼煮萝卜干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 麻根鱼半斤 萝卜干一小块香菜少量相克食物芹菜少量相克食物蒜头2个相克食物姜少量相克食物辣椒少量相克食物 盐适量麻根...
2017-10-23 03:55:59 
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洋葱炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黄瓜一根相克食物洋葱半头相克食物 生抽两汤匙 盐适量洋葱炒黄...
2017-10-23 03:47:48 
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腊肠石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 剩饭一大碗香菇6个相克食物...
2017-10-23 03:47:13 
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青椒海带丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料海带2~3根相克食物青椒2个相克食物青椒海带丝的做...
2017-10-23 03:27:28 
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嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米渣1/2个紫薯2小个相克食物面粉300克 酵母5克...
2017-10-23 03:23:40 
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西瓜皮猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴酱油：升压、补血、护齿食材用料蚝油1汤匙 盐6克西瓜皮半个料酒1汤匙 玉米油适量 十三香3克...
2017-10-23 03:22:47 
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香酥土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物面粉20克 面粉油15克 盐1克香酥土豆饼的做法1.土豆去皮，擦成丝2.加入...
2017-10-23 03:22:02 
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清补汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉适量相克食物 瘦肉适量 圆肉（龙眼干果）适量枸杞适量相克食物黄芪适量相克食...
2017-10-23 03:20:50 
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葱油芋艿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋艿500相克食物大蒜1把相克食物葱1小把...
2017-10-23 03:16:54 
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炝拌佛手瓜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜半个青辣椒一个相克食物干辣椒一个相克食物 盐一勺香油适量味...
2017-10-23 03:12:49 
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茭白丝炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白适量相克食物 肉适量茭白丝炒肉丝的做法1.茭白和肉切丝2.热锅倒入肉丁烘干水分...
2017-10-23 03:06:10 
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土豆炖牛腩（电饭锅版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩150克相克食物土豆1个相克食物八角1...
2017-10-23 03:03:09 
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芝麻汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发酵粉低筋面 高筋面芝麻芝麻汤圆的做法1.首先和面2.然后加发酵粉3.把面弄成一个小圆形4.放芝麻5.再合起来6.放进烤箱7....
2017-10-23 02:59:49 
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清蒸白鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料姜若干片相克食物油半勺大蒜两瓣相克食物冰糖两块相克食物香葱两颗相克食物料酒半勺 红辣椒两颗 生抽半勺 白鱼1条 盐一...
2017-10-23 02:59:32
