南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:30:56  阅读:7612 来源:本站原创 作者:郑中基

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜200克相克食物面粉300克
大枣适量相克食物葡萄干适量
枸杞子适量相克食物白糖适量相克食物
发酵粉适量

南瓜发糕的做法

  • 1.选金黄的圆南瓜,又干又面。

  • 2.把南瓜削皮切小块放入蒸锅,在微波炉里蒸10分钟。

  • 3.南瓜蒸熟以后趁热加入白糖摁成泥。

  • 4.稍微晾凉些再加入面粉和一小勺发酵粉。

  • 5.把面和南瓜充分活匀,然后发酵两个小时。

  • 6.发酵好的面有蜂窝,比原来的大两倍。

  • 7.然后装到盆中,上面摆上大枣 葡萄干和枸杞子,放之前盆底要抹一点油,出锅后好往外取。

  • 8.放进蒸锅,盖上锅盖,大火蒸30分钟,蒸好以后焖四五分钟再揭锅盖。

  • 9.漂亮美味的南瓜发糕就出锅了。

  • 10.晾凉以后切成角开吃吧。

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