温州粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

温州粽子的做法

• 1.先把糯米洗干净，这是自己家里种的糯米。

• 2.五花肉腌制30分钟，放酱油醋和料酒，适量。口味可以自己选择

• 3.咸蛋取蛋黄，蛋白水可以不要。回头你可以蒸点咸蛋肉末吃。

• 4.放点枣也可以

• 5.把粽叶洗干净。

• 6.放点3分一的糯米

• 7.放入蛋黄

• 8.放入五花肉

• 9.盖上一点糯米留一点空隙，拍两下让米跟肉放均匀，沉入粽叶底

• 10.包好

• 11.绑紧。