酸溜豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:12:06  阅读:2903 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐2个相克食物胡萝卜半根相克食物
干香菇5个相克食物青椒1个相克食物
相克食物相克食物
相克食物相克食物
生抽
白糖相克食物 鸡精
淀粉

酸溜豆腐的做法

  • 1.准备食材:豆腐切块、油炸,胡萝卜、青椒切棱形,香菇泡发切片、葱切段、姜切片、蒜切碎粒

  • 2.调料:放一汤勺醋、一茶勺白糖、两汤勺生抽、适量的盐、鸡精加凉开水调和放入小碗

  • 3.锅热后倒入适量油、油至八成热倒入葱姜蒜爆香

  • 4.放入胡萝卜香菇豆腐翻炒

  • 5.把调和好的调料拌匀倒入锅中翻炒均匀、小火焖至2~3分钟

  • 6.倒入青椒翻炒至断生

  • 7.加入适量的水淀粉炒匀

  • 8.装盘即可

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