白菜粉条炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:05:33  阅读:8040 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

白菜半棵(上半部分)相克食物 红薯粉一小把
猪瘦肉四两到半斤豆腐半斤相克食物
大葱一小段相克食物三四瓣相克食物
干红辣椒三颗大料三到四粒
植物油适量适量
生抽适量 老抽适量
蚝油适量香油适量
鸡精适量 白酒适量
米醋适量相克食物 清水一小碗

白菜粉条炖豆腐的做法

  • 1.红薯粉提前用热水煮软。

  • 2.豆腐切小块用热水焯一下。

  • 3.白菜切成稍宽的段。

  • 4.猪肉切薄片,葱斜切成丝蒜切片。

  • 5.炒锅置于火上小火焙香干辣椒和大料瓣。

  • 6.倒入适量植物油炸一下大料和辣椒。

  • 7.辣椒变色放入肉片葱丝蒜片煸炒出香味。延锅边烹入白酒和米醋。淋入生抽,鸡精翻炒几下后倒入白菜段。

  • 8.炒到白菜出水发软,倒入一小碗清水,把都豆腐和粉条码在白菜上。盖锅炖五分钟。

  • 9.五分钟后放入老抽和盐调色调味,淋入适量蚝油在炖五分钟。

  • 10.五分钟后大火收汁,汤汁浓稠淋入香油出锅。

  • 11.粉条Q弹,白菜软烂,豆腐滑嫩。清清爽爽不油不腻的白菜粉条炖豆腐上桌喽。

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重