玉米奶酪披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:00:19  阅读:2268 来源:本站原创 作者:张筱雨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

披萨饼底1个 马苏里拉奶酪适量
火腿肠1根鸡蛋1个相克食物
玉米1个相克食物培根一条
番茄酱适量相克食物 黑胡椒粉适量

玉米奶酪披萨的做法

  • 1.鸡蛋首先打散煎熟

  • 2.玉米刨成粒,煎蛋切碎,火腿肠切小丁,培根切小块

  • 3.玉米入水煮开,捞起沥干

  • 4.披萨饼皮放入烤盘,表面刷上一层番茄酱

  • 5.铺上鸡蛋碎

  • 6.再铺一层培根

  • 7.倒入玉米粒和火腿肠

  • 8.撒上一层厚厚的马苏里拉奶酪,适量撒一些黑胡椒

  • 9.入预热200℃的烤箱烤十分钟左右,不要烤太久,影响拔丝,大概奶酪全都融化了就可以

  • 10.完成了。

  • 11.再来一张

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