每天有90%的中国人“假装在刷牙”，很多人都是这样把牙刷坏的！
早上起床，你们看到身边的人
会想和ta来个温馨的亲亲吗？
哦！对不起，晨起一定有口气的
可能自己都会嫌弃吧
更别提接吻了，哈哈
拍照时，你会「难以启齿」吗？
明明颜值在线，聚会合照时
对不起，一张黄牙毁所有
刷牙，已成为人们每天必做的事情之一，大多数人刷牙无章法可循，横刷、竖刷、转圈刷，存在各式五花八门的刷牙方式。回想一下你自己是怎么样刷的？
是否冷水刷牙，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。
刷毛方向：倾斜 45°，我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，刷的时候要「一寸长、一寸强」，幅度大了，力量就不好控制。水滴石穿，时间久了，牙会刷坏的。
刷牙时间3 分钟：据调查显示，刷牙时间为 3 分钟，时间过短，达不到清洁牙齿的目的；刷牙的时间过长，可能伤及牙龈。
刷牙太使劲：手动牙刷的话，牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端 1/3 受压弯曲，刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
横向刷牙：调查显示，超过 90%的中国人采用横向刷牙的方式，会引起牙齿颈部的禊状缺损，造成牙齿颈部敏感、酸痛。
每周刷一次舌头：因为舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌，还会导致口臭,刷舌头时，不要太用力，可以用牙刷刷头轻刷，而有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域。
