砂锅大米绿豆煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆：暖肝、利水、清热
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

砂锅大米绿豆煲的做法

• 1.准备好大米。

• 2.绿豆。

• 3.冰糖。

• 4.先把大米和绿豆洗净用水泡两小时。

• 5.砂锅加水放入大米。

• 6.然后在放进去绿豆，大火烧开转至小火慢熬。

• 7.煮开之后撇出去浮沫，然后把冰糖放进去继续小火煮。

• 8.40分钟左右就煮熟啦。

• 9.装碗，放几个枸杞装饰一下哦！

• 10.嘿嘿 来张近照。

• 11.成品图。