芹菜炒香干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:42:35  阅读:1588 来源:本站原创 作者:刘雪华

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜一把相克食物 香干一块
青椒一个相克食物 蒜子三瓣
生姜一片相克食物适量
适量 生抽适量
味精少许相克食物

芹菜炒香干的做法

  • 1.芹菜摘去老叶子,洗干净控控水份

  • 2.用刀轻轻拍一拍,然后切段

  • 3.香干片成薄片切成粗丝

  • 4.青椒去蒂去籽洗干净切成丝

  • 5.蒜子切片,生姜切丝

  • 6.锅烧热加油,放入蒜子和姜丝爆香

  • 7.倒入芹菜和辣椒翻炒一分钟左右

  • 8.然后倒入香干炒,放入盐和生抽翻炒两分钟左右,倒入少许味精翻炒均匀即可

  • 9.成品图

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