豆腐猪肉丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:34:42  阅读:9446 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆腐260克相克食物 肉馅240克
两根相克食物小半块相克食物
适量适量
极味鲜一勺料酒一勺
胡椒粉适量 鸡粉一勺
生粉一勺 鸡蛋清一个

豆腐猪肉丸子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把豆腐边去掉

  • 3.把豆腐切成片

  • 4.用刀压碎

  • 5.在把豆腐放在沙不上,把水挤出去,

  • 6.肉馅提前放入料酒胡椒粉腌制一下,挤好水的豆腐放入肉馅里。加盐,鸡粉。姜末,葱末,鸡蛋清,济味鲜。生粉。

  • 7.用筷子搅拌均匀即可

  • 8.用手搓成圆形的丸子。

  • 9.做好剩下的丸子。

  • 10.锅里放入适量的油。烧七分热,把丸子下锅,轻轻晃动锅。中火慢慢炸

  • 11.几分钟后丸子的颜色边深了,就差不多熟了。

  • 12.炸好的丸子装盘里,

  • 13.成品图

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