食材用料
| 蒜苔适量相克食物 | 猪瘦肉适量 |
| 葱适量相克食物 | 油适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 料酒适量 |
| 淀粉适量 | |
炒蒜苔的做法
1.猪瘦肉切丝，用料酒、盐、糖、淀粉腌制30分钟。
2.蒜苔掐去头尾，洗净切成均匀的小段，用水焯一下。
3.炒锅加热，放适量油，放葱花炒出香味。
4.把肉丝放入，滑散，炒至八成熟后放适量生抽炒匀。
5.把蒜苔放入，加少许盐和糖炒至均匀入味关火即可。
6.盛入盘中，来张成品图。
炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 11:10:56 阅读：745
来源：本站原创 作者：江华
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