卵巢是女性卵子的生长场所，因此，卵巢的健康状况是与卵子，甚至可是说是生育能力息息相关的哦。有一些不孕的女性就是因为卵巢方面存在某些问题，导致不能正常排卵，这样情况的话是需要去治疗的。下面我们一起来看一下卵巢发育不良吃什么。
1、甲水鱼汤
材料：水鱼一斤，枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克。
做法：
(1)甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块。
(2)煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。
(3)每个月经周期只吃一次即可，这汤有促卵泡发育的功效。
2、黑豆豆浆
材料：黑豆、砂糖、水。
做法：
(1)先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
(2)待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中。视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
(3)启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
(4)可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。
3、黑豆汤
材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。
做法：
(1)黑豆洗净，浸泡12小时。
(2)红枣洗净备用。
(3)将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。
(4)加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
以上就是三种关于卵巢发育不好可以食补的食物，如果有需要的女性朋友可能了解或者收藏一下哦。另外，卵巢发育不良一般不能通过食补来改善的，是要去医院做正规的检查，明确病因，再根据具体情况制订治疗方案进行治疗的哦。
