白萝卜炖五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:08:47  阅读:6400 来源:本站原创 作者:赵薇

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白萝卜:消食积、化痰、宽中
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

五花肉700克白萝卜600克相克食物
4根相克食物生姜1个相克食物
花椒少许干辣椒2个相克食物
料酒少许胡椒粉少许
适量 鸡精适量

白萝卜炖五花肉的做法

  • 1.把五花肉,白萝卜,生姜,葱,花椒准备好

  • 2.把白萝卜去皮洗干净切片备好

  • 3.把肉洗干净切好

  • 4.锅里加入适量的水,倒点料酒再把切好的肉倒下去焯一下

  • 5.焯好的肉捞出用清水洗干净

  • 6.洗好的肉捞出备用

  • 7.把锅洗干净加入适量的水然后把备好的肉倒入

  • 8.等水开了,加入之前备好的葱,生姜,花椒,干辣椒,然后再加胡椒粉一起炖一个小时

  • 9.炖至1个小时之后倒入备好的白萝卜,加入适量的盐和鸡精调味

  • 10.再次炖至白萝卜好了就可以关火了

  • 11.盛出来装盘撒上葱花就可以吃了

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