感冒发烧实属生活中的常事，尤其是季节交替之时，人体体抗力下降，一不注意就容易感冒发烧。虽然感冒发烧容易治疗，但是也要正确处理，快速退烧，减轻身体的负担。那夜晚发烧38度怎么办？
夜晚发烧，外出就医问诊不便，可以先采取一些简易办法来快速降温。比如用毛巾冷敷。额头、手腕、小腿等部位都可以用湿的冷毛巾来敷，同时其他不需要敷的部位要盖好被子。当毛巾吸收了人体的热量，毛巾和额头一个温度后就换新的毛巾，如此多敷几次，直到温度降下来为止。冷敷法可以快速吸收身体的热量，帮助降低体温，是一个退烧的好办法。
另外一个方法是用温水泡脚。发烧时，可以用四十度左右的水泡脚，温水泡脚可以促进脚底的血液流动从而提升人体新陈代谢的速率，能够更快地带走体内的热量帮助降温。
家里如果有退烧药的话可以按药物说明书上的说明先吃一点退烧药，如果家里没药就要多喝温开水。发烧时，身体会流汗散热，但是在发高烧时，身体由于缺水会影响到汗腺的功能，排汗就会变少，排汗减少后身体散发出的热量就会减少。所以就需要补充水分，喝大量的白开水来促进汗液的排出。另外感冒发烧后还要注意卧床休息，如果发烧严重并且身体难受还是要及时去医院诊治。
