牙齿作为人体的一个重要器官，越来越被人们所重视，随着人们生活品质的提高，人们在吃穿用等方面的生活质量有了很大的提高，但随之而来的牙龈问题也随之出现了，牙龈癌近几年的发病率逐渐降低，但仍不可小觑，一起来看下牙龈癌早期的三大症状：
牙龈癌的早期三大症状
一、下牙龈多于上牙龈，生长较慢，多表现为溃疡型。
二、向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛；向后发展到磨牙后区及咽部时，可引起张口困难。
三、可向颈部淋巴结转移，下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结，然后转移到颈深淋巴结；上颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。
如何预防牙癌?
一、平衡饮食的原则为饮食多样化；饥饱适当；油脂适量；粗、细搭配；食盐限量，少于6一8克/日；少吃甜食；三餐合理。
二、饮食的多样化，即选择的食品结构类似金字塔，吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等；吃较多的蔬菜、水果类；吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等；吃最少量的油、糖、盐等。
三、有些食物含有很多的糖、脂肪和盐，应尽量少吃。包括冰激凌、巧克力等。
四、可以多吃营养丰富、含糖少的食物，包括鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。
牙龈癌的症状表现很明显，可根据自身的实际情况进行比较观察，还应及时就医，不能拖拉，牙齿作为个体进食的门户，对人摄取各类物质具有重要作用，一定要保持好牙齿的健康，勤刷牙，多吃五谷杂粮，均衡的摄取营养物质，让牙齿保持健康。
