肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:12:20  阅读:2068 来源:本站原创 作者:张延

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子相克食物 猪肉馅
葱姜蒜 红辣椒
料酒
酱油 鸡精
相克食物相克食物

肉末烧茄子的做法

  • 1.茄子洗净 将茄子两边都切上斜刀 但不要断

  • 2.葱姜蒜 红辣椒 切莫备用

  • 3.锅中倒少许油 放入茄子 盖好盖 小伙煎 煎好一面 换另一面 煎到软即可

  • 4.另起锅倒油 烧热放葱姜蒜末爆香

  • 5.爆香后 把准备的肉馅放入 加少许料酒和醋 翻炒

  • 6.炒到肉馅变白 放入红辣椒 加糖 酱油 鸡精和水一碗 炖煮片刻

  • 7.把炒好的肉末料撒到茄子上 煮十分钟 看个人口味加盐 再撒上点葱末就好了

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