红豆薏仁粥_简易早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆薏仁粥_简易早餐的做法

• 1.非常简单，把红豆和薏仁放一个碗里，冲洗干净，放入锅里开始煮，水开之后关火，让它们多闷一会，红豆很不好煮烂，要让它泡开（可以提前一晚泡好，第二天早上煮，就很容易煮烂），放入少量砂糖和山楂糕（可以不加，为了味道更好），煮的过程注意搅拌，防止黏锅，薏仁很容易煮透，煮至红豆裂开就是煮透了。