耻骨痛一般都是女人怀孕后引发的并发症，胎儿在母体越长越大，女人耻骨承受的负担也就越重。耻骨分离了，耻骨两边就会感到疼痛。那么耻骨两边疼痛怎么回事，怎么缓解呢？
首先，有些孕妇说耻骨两边疼痛的让人受不了，那有可能是这些女性在备孕过程中，没有在专业医院进行脊椎和骨盆方面的检查，时间长了，随着胎儿的不断长大，耻骨也就越来越疼了。所以如果孕期耻骨太过疼痛，那么孕妇就要在医生的协助下，进行专业的治疗，在平时也不要太过劳累，尽可能得平躺在床上多休息。
其次，怀孕期的孕妇除了专业的盆骨治疗外，还要在衣食住行上格外的讲究。睡觉的时候，如果耻骨两边疼的受不了，那最好在睡觉时在胯子旁放个枕头，缓解耻骨疼痛的症状。并且在平时出行的时候，穿质地柔软的平底鞋，不要穿硬底鞋和高跟鞋，这样可以缓解耻骨疼的现象。
此外，如果胎儿过重引起的耻骨疼痛，孕妇可以随身携带孕妇兜，绑在孕肚上，减轻耻骨两边的重量。如果身体条件可以，还可以通过游泳的方式减轻身体的压力，这样不仅锻炼了身体，还帮助孕妇缓解耻骨两边疼痛的现象。
