在我们的日常生活中，不管是大人还是小孩，一旦出现身体发烧的情况就会影响整个人的精神状态，甚至有些人还会伴随着头晕目眩，咳嗽发炎等，一般我们正常的体温是在36度左右，一旦身体高于37度，就会出现怕冷或者精神萎靡不振的情况，那么大人发烧37.5度该怎么办呢？针对这一问题，下面让我们一起来了解一下大人发烧后需要我们做什么？
大人发烧37.5度怎么办
1、卧床休息：虽然37.5度属于低烧，但这时说明你已经被病菌侵入，卧床休息是病人首先要做的事情；
2、物理降温：可以使用温毛巾或者酒精擦拭全身，特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位，最后将毛巾叠好，放在额头上。
3、多喝热水：您可以多喝些热水，最好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水最佳，目的就是多发汗。
4、如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上最好吃退烧药或者就医。
怎么检测人体温度来判断是否发烧
每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如果不知道自己原来的体温，则在腋窝体温用温度计检测10分钟，显示温度超过37℃则可定为发热。
综上所述，我们可以了解到大人发烧37.5度后首先要卧床休息，然后采取物理降温，多喝水，如果持续高烧的话就要及时就医，因为持续高烧的话，除了病菌入侵还有可能是其他原因造成的，所以明确发烧的原因并且对症下药才能更好的对抗发烧给我们身体造成的不适。
