磨牙是很多人都比较容易出现的问题，小孩子身体内有寄生虫会产生磨牙，成年人身体上有问题也会产生磨牙。夜深人静的时候，自己身边的人咯吱咯吱地磨牙，听起来非常恐怖。那么磨牙的危害有哪些？老公磨牙齿怎么办呢？
磨牙的危害
据临床统计，剧烈无缓冲物的齿间磨擦，使磨牙者消化功能减退，牙龈暴露，有的会出现疼痛难忍，长期磨牙会使牙齿错位，脸部歪向一边，颌骨突出，影响面部美观，成年重度磨牙者，巨大的咬合力从头向下传导，引发身体神经紊乱，产生面瘫、脑瘫，患中风比例增加7成，有研究表明，长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，造成磨牙人群寿命低于本地平均寿命10年。
老公磨牙齿怎么办
1、吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；
2、磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；
3、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉
4、严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。
本文详细介绍了老公磨牙齿的危害，也介绍了老公磨牙齿到底应该怎么办才好。作为一名经常磨牙的成年人，你最好是积极寻找磨牙原因，及时采取恰当的措施来积极应对才好。其实老公磨牙只要是措施得当是可以很快被矫正的哦。
