们身体是有火的，一旦火太旺是会出现火气重的情况，到时候会有长痘痘、口腔溃疡、声音沙哑、牙龈肿痛等症状。面对身体里火气太重的情况要及时的解决，但需要采取合适的方法才能达到好的效果。那么，身体里火气太重怎么办?
身体里火气太重怎么办
1、服用降内火的药物
降内火的药物有很多，常见各种清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。
2、服用茶水降火
如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶等。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。
3、多吃苦味食物
老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。
身体里火气太重原因及症状
1、肝火
是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。
2、肾火
一般都是因虚而导致火旺，即通常所说的相火旺动，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。
3、心火
心火多是由于体内阴阳不调，肾水虚心火忘，主要表现为低热、盗汗，心烦意乱，口干。
4、肺火
肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间长，身体发热，盗汗。
5、胃火
胃火多由邪热犯胃，和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系，主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。
在出现火气太重症状的时候要能够先知道原因，然后再针对性的进行治疗，才能更快的将火气太重的问题给解决掉。出现火气太重症状时不能够一味的用药物、凉茶等方法来解决它，虽然它们能够短时去掉火气，但对身体带来的副作用也不小。
