颈椎疾病经常发生，而且越来越多的年轻人出现了这个病症。出现了颈椎疾病之后，会让人感觉整个颈椎特别的酸痛，当然出现这个疾病一定要及时的治疗，而且在睡觉的时候也一定要格外的注意。那么颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗？
颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合颈椎不好。
得了颈椎病不用枕头不好，而且必须用枕头，因为很多颈=椎病是由于生活不良的习惯引起，然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期不枕枕头会对颈椎造成损害！==
颈椎病如何自我治疗
大多数人会认为是穴位按摩和体操锻炼，其实除了这两个之外，最基本的还是养成生活好习惯，配合治疗，达到康复的目的。==夏天空调开得很低，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，新陈代谢减慢，可导致局部发生肿胀，颈部肌肉受到冷空气的刺激，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。这样，颈部的张力就会增大，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，这就增加了患颈椎病的危险。
现在我们知道患上了颈椎疾病，如果不枕枕头睡觉的话是不好的，因为这样的话会加重颈椎疾病的疼痛感。而且文章给大家介绍了，颈椎疾病的自我治疗方法，希望大家能够学习也能够掌握，在生活中如果出现了轻微的颈椎疾病可以进行自我治疗，一定会得到缓解。
