大肚子是一种比较常见的疾病，这个疾病可能是由于食用的食物变质导致的。也可能吃太凉的时候让肠胃不舒服以后，就会出现拉肚子的症状。拉肚子的时候，在饮食上需要注意很多的地方，尤其是不能吃寒冷的食物，那么大家知道拉肚子吃稀饭配什么菜吗？
拉肚子吃稀饭配什么菜
拉肚子持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：
除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子拉水怎么办
拉肚子拉水，属于急性腹泻，常见于急性胃肠炎、食物中毒、急性肠道感染等。急性胃肠炎严重情况下，大量水样便，少量黏液，会引起呕吐，食欲不高。
拉肚子拉水后，首先要补充大量的液体，以免造成身体水电解质絮乱和脱水。可以适当食用米汤、果汁、酸奶、稀饭等流质食物，也可以煮苹果水，补充钾离子。拉肚子期间尽量限制粗纤维的摄入，以免加重腹泻的症状。
一般拉肚子的时候，对建议患者吃些比较温和、热乎的食物。拉肚子吃稀饭配什么菜，需要考虑患者的肠胃不好，以软烂食物为主，也可以吃些鸡蛋什么的。帮助缓解拉肚子的症状。现在的天气比较热，很多的食物不能长时间的存放，在吃之前一定要观察食物是不是变质了。
