很多人都认为人在进入到了睡眠状态的时候就会变得十分的安静，但是相信住过集体宿舍的人都知道，有的人睡觉以后是十分不安分的，老是会发出各种各样的声音，于是就有人想要知道睡觉发出嗯嗯声拉很长正常吗？下面我们一起来了解下吧。
睡觉发出嗯嗯声拉很长正常吗
正常的。人在躺着的时候，咽喉部和舌后空间会比坐着或站着时狭窄。入睡以后，肌肉的张力会进一步降低，这个空间就更加狭窄了。这时候，会容易因为气流受阻，而产生呼噜声，如果鼾声轻微，均匀一致，没有呼吸暂停，也不影响睡眠质量，一般不构成健康危害。
为什么新生儿会打呼噜
1、吞咽。婴儿未完全吞咽奶，喂奶后妈妈就会把宝宝放下，让他睡觉，而此时宝宝口中的奶块就会堵在喉咙里，当然就会引起打呼噜。当给宝宝喂奶后，可以把宝宝扶起来，然后用手拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
2、睡姿问题。有的宝宝喜欢仰卧睡，这样就会导致舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。睡姿主要取侧卧位，因为侧睡时，可以减少舌根后坠，当然也可以缓解打呼噜的现象。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
3、肥胖。肥胖也容易导致打呼噜，因为肥胖的宝宝口咽部脂肪垫比较增厚，由于重力的作用，当宝宝睡觉时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积就会让气道空间变窄，从而导致打呼噜。肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。
宝宝在睡觉的时候发出声音是完全正常的，因为人在睡眠中也是会做出很多的动作的，有的时候受到梦境的影响，会发出声音也不是什么神奇的事情了，宝宝打呼噜可不能忽视，因为长期打呼噜对于睡眠质量是很不好的，有的时候宝宝的枕头过高的话也会导致打呼噜等情况出现。
