健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 鱿鱼须500G | 红椒6条 |
| 蒜头4瓣相克食物 | 生姜3片相克食物 |
| 青瓜100G | 食用油200ML |
| 食盐2勺 | 生抽1勺 |
| 蚝油1勺 | 米酒1勺相克食物 |
爆炒鱿鱼须的做法
1.红椒切段、蒜头切片、生姜切丝
2.鱿鱼头切条
3.青瓜切花片
4.烧水，水开后关火将鱿头须倒入变色捞起备用
5.热油锅，将姜丝蒜片爆香
6.倒入鱿鱼须大火翻炒，洒料酒提香
7.将红椒倒入翻炒食盐、生抽、蚝油调味
8.红椒断生时倒入青瓜片拌至均匀即可
爆炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
2017-09-17 18:19:44 阅读：5040
来源：本站原创 作者：林志炫
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