相信很多人经历过胃胀气吧，胃胀气起来是真的很难受，感觉到有东西憋着，但是有些人还是不知道胃胀气有哪些症状，那么以下小编会介绍一下胃胀气的症状以及如何缓解胃胀气，希望对大家有所帮助，也希望可以引起大家对胃的保护。
胃胀气有哪些症状
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、有些患者还有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
胃胀气怎么办
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
根据以上的介绍，大家也知道了胃胀气有哪些症状，如果大家胃有所不适的话，可以根据以上介绍的症状先自行判断下，同时小编也介绍了胃胀气的缓解方法，有利于大家自己解决胃胀气，如果实在是无法自行解决，建议还是去医院就诊。
