正常情况下，女性的乳房是不会产生什么不适症状的，不过有一些女生却会出现乳房胀的情况，很多时候还会同时伴随着乳房痛的症状，这种情况的产生当然会令女性感到担心了，她们害怕自己会不会是得了什么病，那么，女生乳房胀什么原因？
女生乳房胀什么原因？
1、生理性的乳房胀痛：多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。
2、青春期乳房胀痛：9~13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
3、经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致。
4、孕期乳房胀痛是女性乳房疼痛的原因：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗。
5、产后乳房胀痛：产后3～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。
吃什么有利于保养乳房？
1、豆类食物
大豆食品毒地乳房保养很有益处，因为大豆食品都含有异黄酮，此类物质有助于降低女性体内的雌激素水平，从而减少乳房的不适感。建议每天吃两餐含有大豆的食品，例如豆腐、豆浆等，都维持乳房健康很有帮助。
2、菌类食物
菌类食物对乳房健康加分，例如黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓以及银耳等食物，天然的食物有助于增强人体免疫力功能，同时还有较强的防癌作用。
3、坚果类食物
多吃坚果类的食物能维持乳房弹性，坚果类的食物有包括黄豆、花生、种子以及核桃、芝麻等等，此类食物还含有大量的抗氧剂能，具有抗癌防癌等效果。
现在大家应该了解女生乳房胀什么原因了，如果女生出现乳房胀痛的症状，首先应该找找是不是因为生理性原因造成的，如果不是，就要老虑可能是因为疾病造成的，这个时候应该及早去医院做个检查，毕竟乳房的任何问题都是不应轻视的。
