蜜豆西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:50:55  阅读:9781 来源:本站原创 作者:焦恩俊

食材用料

西米适量西米的四倍
蜜豆两勺牛奶200ml相克食物
水果适量

蜜豆西米露的做法

  • 1.准备好西米

  • 2.无味干净的锅中烧西米四倍的水

  • 3.水开后倒入西米,虽然很小颗粒,但是不要倒的太多,否则煮到后面就干锅了

  • 4.小火一直煮,要盖上盖子,但是注意多搅动

  • 5.一直煮到看不见西米白色的心就可以啦,煮好的西米盛透明色

  • 6.找一个细密的滤网,放凉水冲,凉透的西米盛碗中备用

  • 7.准备好需要的材料,蜜豆,水果,牛奶,西米

  • 8.两勺西米,两勺蜜豆,两勺水果,再加入牛奶,喜甜的还可加入蜂蜜调味

  • 9.太美味啦,我要享用喽

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